하동보건소 "내혈압.내혈당 올바로 알아보세요"

　경남 하동군보건소는 내달 1~7일 ‘자기혈관 숫자알기, 레드서클 캠페인’을 실시한다고 26일 밝혔다.

　군 보건소는 이를 위해 내달 1일부터 군청을 시작으로 하동공설시장, 진교시장, 하동화력본부 등을 방문해 내 혈압과 내 혈

당을 알 수 있는 기회를 제공한다.

　특히 시장을 방문한 주민들에게 혈압·혈당·콜레스테롤 등 기초검진을 실시한 뒤 검진결과를 상담하고 심뇌혈관질환 예방·관

리방법을 알리며 적극적으로 실천할 수 있도록 할 계획이다.

　이와 함께 군 보건소는 고혈압·당뇨환자 관리를 위해 매주 수요일 오전 ‘고당교실’을 운영하고 있으며 ‘심뇌혈관질환 예방을

위한 9대 생활수칙’ 준수를 당부하고 있다.

　심뇌혈관질환 예방을 위해서는 ▲담배는 반드시 끊고 ▲술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이며 ▲음식은 싱겁게 골고루 먹되 채소와 생선을 충분히 섭취하며 ▲가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 하는 것이 좋다.