경기 하남시는 감일건강생활지원센터에서 운영하는 하반기 운동 프로그램의 참여 희망자를 이달 26일부터 선착순 모집한다고 밝혔다.

감일·감북·위례동 주민을 대상으로 하는 이번 하반기 운동 프로그램은 ‘웰니스 2기’와 ‘순환 운동’ 프로그램으로 구성돼 있다.

‘웰니스 2기’ 프로그램은 폼롤러, 요가블록, 플렉스볼, 밴드 등 소도구를 활용한 운동으로 내달 23일부터 11월 14일까지 8주간 매주 월·목요일에 ▲‘자세 쏙! 유연 쏙!’(20세~50세 10명 모집·올바른 자세 및 유연성 강화) 오전 10시 ▲‘나이야 가라~’(50세 이상 10명 모집·관절 및 척추 근육 강화) 오전 11시 등 연령과 신체 특성에 맞춘 2개 반으로 운영된다.

‘순환 운동’ 프로그램은 매트운동 및 순환 운동장비를 활용한 프로그램으로 내달 24일부터 11월 13일까지 8주간 매주 화·수요일에 ▲Ⅰ그룹(10명 모집) 오전 10시 30분 ▲Ⅱ그룹(10명 모집) 오후 2시 등 2개 반으로 나눠 진행된다.

올해 감일건강생활지원센터 프로그램에 한 번도 참여한 경험이 없는 신규대상자가 우선 접수 대상이며 26일부터 하남시보건소 홈페이지 알림창 링크에 접속하거나 직접 센터를 방문해 신청하면 된다. 포스터 QR코드를 통한 접수도 가능하다.

박강용 보건소장은 “감일·감북·위례동 주민들의 건강한 생활 습관 형성에 도움을 드리고자 웰니스와 순환 운동으로 구성된 운동 프로그램을 준비하게 됐다”며 “시보건소는 앞으로도 지역주민들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

한편, 감일건강생활지원센터 하반기 운동 프로그램과 관련해 궁금한 사항은 시보건소 건강생활지원센터팀으로 문의하면 된다.

[전국매일신문] 하남/ 전진섭기자
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